Section 
       Dédiée 
       À la construction 
       De l'identité

Construction 
De qui 
Nous sommes

Pour nous 
Pour les autres 
Que s'est-il passé 
Depuis 
Que je suis 

Ici je partage 

Mes écrits 

Inspirés 

Autour de la construction 

De soi 

 

Depuis la naissance 

Identité 

Personnalité 

Par l'expérience 

Ce qu'il s'est passé 

 

Famille 

Proches 

Amis 

Influences

 

Incompréhensions 

Mauvais enregistrements 

À guérir 

Compléter 

Pour retrouver 

La liberté 

D'être soi 

En conscience 

 

Tout casser 

Pour tout 

Recommencer 

Qui est prêt(e)

À se lancer

Conscience 
De soi

Lorsque l'enfant apprends 
Que ce qu'il voit 
Dans le miroir 
Lui correspond
Sera sa nouvelle 
Identité physique

Conscience de soi

De son apparence

Reflet de soi

 

Comprendre

Que ce que je vois

En face de moi

Correspond à ce que je suis

En moi

Est-ce vraiment le cas

 

Je pense 

Que c'est une étape importante

De la construction

De l'identité

Du soi

 

L'aspect extérieur

L'image

Le reflet

L'ombre

Toutes ces projections

De nous

Que nous devons

Nous approprier

 

Je suis moi

Et ce que je vois

C'est assez étrange

 

J'ai un retour de moi

Physique

Est-ce la conscience de soi

Lettre 
À ma 
Nièce

Lettre à un an 
De vie

Mon petit chat

Nous avons célébré 

Ta première année 

 

Avec nous 

Tu as déjà tant changé 

N’est-ce que des centimètres 

Ton visage 

S’est métamorphosé 

 

De mois en mois 

Tes cheveux ont poussés 

Tu dormais beaucoup 

Puis plus tellement 

De quoi as-tu besoin 

Pour que ton sommeil 

Soit apaisé 

Peut importe où 

Tu te trouves 

 

Tu nous as fait 

Un panel de maladies 

Je pense que ton système 

Immunitaire 

A de quoi être costaud 

 

Tu nous as fait 

Des coup d’œils 

Regards 

Complices 

 

Tu nous as fait 

Des rires 

À plus en finir 

 

Tu nous as transmis 

De l’amour 

Rayonnant 

 

Mon petit soleil 

Est incroyable 

Il brille 

Tout le monde 

Te vois 

Tu attires 

Les sourires 

 

Quelle bénédiction 

Sur ton passage 

 

Ta maman 

Est si fière de toi 

Ça se voit 

Son cœur rayonne 

De bonheur 

On sent 

La gratitude 

Quelle ressent

Pour ta présence 

 

L’étincelle dans ses yeux 

Nous y tenons 

Merci pour elle 

 

Est-ce l’amour véritable 

Inconditionnel 

C’est magnifique mon cœur

 

J’espère qu’elle gardera 

Des photos 

Souvenirs 

Où elle est là 

On essaye

De le faire pour toi

 

Tu arrives dans un monde 

Incertain 

Ta maman a quelques craintes 

Pour toi 

Elle s’inquiète 

 

Je pense que c’est naturel 

Mon petit chat

Ne lui en veut pas 

 

Si parfois tu penses 

Quelle t’étouffes 

C’est que le monde 

Est cruel 

Elle sait 

Qu’elle ne pourra pas 

T’empêcher 

De vivre tes expériences 

 

Elle aimerait simplement 

Que se soit 

Dans les meilleures 

Conditions 

Sécurité 

 

Tu ne vas pas tarder à marcher 

Est-ce qu’on est inquiets 

Tu donnes l’impression 

De n’avoir peur de rien 

 

Tu es très rieuse 

Enjouée 

Chaque occasion de rire 

Tu réagis positivement 

Est-ce que ce n’est 

Que mon point de vue 

 

Je ne te vois pas si souvent 

À chaque fois 

Que nous sommes 

Ensemble

Tu me fascines 

 

J’ai l’impression 

Que tu es plus âgée 

Que ton âge 

Ou est-ce que c’est 

Comme si 

On avait le même 

 

Est-ce ton âme 

Je remarque des mimiques 

Surprenantes 

Qui paraissent conscientes 

 

Tu commences 

À communiquer 

J’ai hâte d’avoir une première 

Conversation 

Avec toi 

 

Une année de transformation 

Pour toi 

Pour ta maman 

 

Elle n’est plus la même 

Qu’avant ta naissance 

Elle t’a 

C’est la plus belle chose 

 

Est-ce qu’elle est nostalgique 

Je pense 

Tu aurais vécu cela 

Avec nous 

Tu aurais compris 

 

Elle a fait le 180 degrés 

Étudiante 

Libre comme l’air 

À Lyon 

Autant te dire 

Que la fête 

Se trouve facilement 

 

Elle est devenue mère 

Elle a trouvé un CDI 

Un travail qu’elle aime 

 

Sais-tu quelle a négocié 

Son premier salaire 

Sur un contrat CDI 

 

Tu comprendras plus tard 

Où j’espère 

Que ça sera différent 

On ne sait jamais 

 

Nous sommes tous 

Si fières d’elle 

Elle est investie 

Elle se donne à fond 

 

Nous aimerions 

Qu’elle prenne plus 

Soin d’elle 

J’espère 

Que tu ne l’oublies pas 

Mon petit chat

 

Prend toujours bien soin 

De ta maman 

Tu es la prunelle de ses yeux 

Elle t’a donné la vie 

 

Tu connais mon romantisme 

Garde cela en tête 

L’amour que je vois 

Aujourd’hui 

S’il est mis à l’épreuve 

 

J’aimerai dans ces mots 

Que tu puisses 

Ne jamais 

L’oublier 

 

Cela a été mon épreuve 

De vie 

Celui avec Mamilou 

 

Est-ce que Mamilou 

L’a aussi 

Avec sa Maman 

 

La vie est cruelle Gaby 

Il faut que je te le dise 

Est-ce que l’on se perds 

En chemin 

 

Je souhaite que tu gardes 

Ton authenticité 

Tout le long 

De ton chemin mon chaton

 

Que ton cœur 

Soit préservé 

Que ta vision soit clair 

Que l’amour que tu rayonnes 

Ne te quittes jamais 

Ne fasses que se développer 

 

Je t’aime Chaton

Merci pour cette année 

J’ai hâte de voir 

Qui 

Tu vas devenir 

 

Derniers mots 
À ma nièce

Que pouvons-nous 
Transmettre 
Aux enfants

Mon petit chat

Quelqu’un est venu 

Me chuchoter 

Que tu avais des questions 

À mon sujet 

 

Nous nous sommes quittés

Sans nous dire 

Adieu 

 

Nos chemins se sont croisés 

Nous n’aurons peut-être plus 

L’occasion 

De nous revoir 

 

Je t’ai vu grandir 

Tes premières années 

Bon goût du saucisson 

Fromages 

Tu as très vite apprécié

Les mêmes choses que nous 

 

Tu aimes mener ton monde

Ta mamie et moi 

Étions sous tes ordres 

 

Reine de ton monde

Affirme sa voix 

Ses choix 

J’ai toujours admiré cela 

Chez toi 

Tu l’as fait très jeune 

 

On m’a chuchoté 

À l’oreille 

Que tu avais des questions 

 

Nous nous sommes dit 

Au revoir 

Je ne suis plus revenue 

 

La vie rapproche 

Les gens 

Les fait se croiser 

Partager des instants 

De vie 

Précieux 

 

La vie éloigne 

Les gens 

Les fait se quitter 

Chacun continue son chemin 

 

On ne peut plus se voir 

Nous sommes toujours reliés 

Lien de l’amour 

Traverse le temps 

L’espace 

 

Les belles pensées 

L’une pour l’autre 

Nous rapprochent 

Nous donnent accès 

À cet amour 

 

Ne soit pas triste mon chat

Je t’adore 

Je t’aime 

Tu es exceptionnelle 

 

Je suis reconnaissante 

De t’avoir connu 

Te souhaite d’être heureuse 

Libre 

Épanouie 

 

Je pense à toi 

Espère que tu vas bien 

Les moments partagés 

Nous appartiennent 

 

Tu as le droit 

De te sentir 

Abandonnée mon chat

 

Ce n’est pas ce que je souhaite 

Je suis là pour te montrer 

Que les gens qu’on aime 

Peuvent disparaître 

 

Est-ce que c’est cruel 

 

La vie est cruelle mon cœur

Il faut que je te le dise 

Prend garde 

À rester 

Tel que tu es 

 

Il est venu le temps 

Pour moi 

De continuer mon chemin 

Ailleurs 

 

Les gens entreront 

Sortiront de ta vie 

C’est elle 

Qui est comme ça 

 

Tu es forte mon chat

J’ai confiance en toi 

Il ne faut pas t’inquiéter 

Pour moi 

 

Tu aimeras de nouveau 

Tonton te présentera 

Une nouvelle 

Tata 

 

C’est la beauté 

De l’amour 

Il n’a pas de limite 

 

Tu vas aimer 

Beaucoup de mondes 

Dans ta vie 

Je te le souhaite 

 

Beaucoup d’amour 

Sain 

Il n’est pas si facile 

À trouver 

 

Prends le temps 

Si te le veux 

Rien ne presse 

Tout arrive 

Avec la foi 

La patience 

En ce que tu crois 

Mérite 

Vaut 

 

N’ai pas peur 

De perdre 

Ce que tu as aimé 

Qui tu aimes 

 

Car cet amour 

T’appartiens 

N’est pas limité 

Cloisonné 

Attribué 

 

Regarde l’amour de ta maman 

Ta sœur et toi 

Êtes les prunelles 

De ses yeux 

 

Je l’ai vu 

Lorsque tu es arrivée 

Parmi nous 

 

Ressens-tu l’amour 

De ta maman 

Il rayonne 

 

L’amour n’est pas limité mon chat 

Je dois te le dire 

Ce que tu vois 

N’est pas la vérité 

 

Penses-tu que ta maman 

T’aime moins 

Parce qu’elle s’occupe 

De ta petite sœur

 

Tu l’as vu 

Elle a besoin 

De beaucoup 

D’attention 

 

C’est cela que tu as moins 

Ma chérie 

L’attention de ta maman 

Doit être partagée 

Ce n’est pas son amour 

 

À ton âge 

J’ai développé 

Une dépendance 

À l’attention 

 

Parce que j’ai pensé 

Manquer 

D’attention 

 

Je ne souhaite pas 

Que cela t’arrives 

Je pense que tu es très intelligente 

Que tu peux déjà comprendre 

Ce que je souhaite 

Te transmettre 

 

Ta maman t’apporte 

Moins d’attention 

Tu dois te débrouiller 

Seule 

 

Tu grandis 

Gagne en autonomie 

Tu peux faire les choses

Toute seule 

 

Tu peux aider 

Maman 

Mamie 

Tu changes 

Évolue 

Tu apprends des choses 

Tous les jours 

 

Chaque pensée 

Chose que tu fais 

Déterminent qui tu deviens 

 

Tu es une très belle 

Personne 

Mon chat

 

Ne garde pas de colère 

Si tu vis les choses 

Intensément 

Exprime-les 

 

C’est ta force 

Tu apprendras à l’utiliser 

 

Ne te sens pas abandonnée 

Nous ressentons cela 

Pour apprendre 

À être indépendante 

À nous détacher 

 

Aimer 

Sans contact 

Sans nous voir 

Aimer sans avoir besoin 

De l’autre 

 

Tout le monde passe par là 

Avec des personnes 

Plus ou moins proches 

 

Je connais bien cette blessure 

Elle m’a poursuivie 

Toute ma vie 

 

Je pensais être plus forte 

Tout le monde m’abandonne chaton 

Est-ce que Dieu va le faire aussi 

 

Pourquoi les gens le font 

Mes mauvais choix 

Ma distance 

Manque d’investissement 

 

Parce qu’ils ne me comprennent pas 

Veulent que je change 

Que je corresponde 

À ce qu’ils attendent 

De moi 

 

J’ai essayé ma chérie 

J’ai comme tout fait 

Pour ne pas me faire 

Abandonner 

Rejeter 

 

Je l’ai fait pendant 30 ans 

J’ai fait beaucoup d’efforts 

Pour être neutre 

Faire plaisir 

 

La gentille fille 

Que tout le monde 

Souhaite 

Voir 

 

J’ai été prisonnière 

De cette image 

Construite 

 

Je me suis effacée 

Pour correspondre 

Je m’en suis effondrée 

 

J’ai fini 

Par me faire abandonner 

Par tout le monde 

 

Face à ma plus grande peur 

Première blessure 

Dans l’enfance 

Comme toi 

C’est pour ça 

Que je t’en parle 

Ma chérie 

Fais attention à toi 

 

Tu es la priorité 

Quand il n’y a plus personne 

Il a toujours 

Toi 

 

Prends soin de toi 

 

Chaton 

J’ai envie de te dire 

Quelque chose 

 

Tu es forte 

Cette force se développe

D’autres n’ont pas ta chance 

 

Comment regardes-tu 

Les faibles 

Comment traites-tu 

Ceux qui n’ont pas 

Ta force 

Quelle est ta posture 

 

Tu comprendras plus tard

C’est très important 

Tu peux utiliser ta force 

Contre les autres 

Pour les autres 

Ce sont tes choix ma chérie 

 

J’ai un secret 

À te révéler 

Crois-moi si tu le veux 

Teste-le 

 

Ce que tu penses 

Ce que tu fais 

A une conséquence 

Soit maintenant 

Soit plus tard 

 

Soit protégée et bénie ma chérie 

Si tu donnes du bien 

Tu reçois du bien 

Si tu donnes du mal 

Tu reçois du mal 

C’est quelque chose 

Qui nous dépasse 

Tous 

 

Tu comprendras plus tard

Si tu cherches à savoir 

 

J’ai fais du mal 

Quand j’avais ton âge 

Tu sais ce que j’ai fait

 

J’avais des jouets 

Polipoket 

Des petites maisons 

Qui se ferment 

Avec des personnages 

 

J’ai attrapé des mouches

Je leur ai 

Arraché les ailes 

Je les ai placées 

Dans ces maisons 

Enfermées 

 

J’ai joué avec elles 

Torturées 

Ce n’est pas une histoire 

Pour les enfants 

 

J’ai aussi écrasé 

Des gendarmes 

Pour jouer 

Dans l’inconscience 

Du mal 

Que je faisais 

 

Pourquoi ai-je fait cela

Je ne sais pas 

Je regrette encore 

30 ans après 

 

Certains diront 

Quelle importance 

Ce sont des mouches 

Nuisibles 

Manque d’hygiène 

Dérangeantes 

 

Je me sens comme cette mouche 

Dont les ailes 

Ont été 

Arrachées 

Enfermée 

Isolée 

 

C’est mon karma ma chérie

C’est pour cela que je souhaite 

Te prévenir 

 

Ce que tu infliges 

À la vie 

T’es rendu 

D’une façon 

Ou d’une autre 

C’est la grande justice 

 

Espérons que cela soit toujours 

Pour le bien 

Le meilleur 

 

Fais attention 

À tout ce qui est 

Vivant 

C’est ce qu’il y a à apprendre 

De mon expérience 

C’est ce que je peux te laisser 

 

Ça n’est pas très agréable 

Est-ce que ça t’évitera 

De l’expérimenter 

 

C’est ce que je souhaite

Partager ses mauvais choix 

Mauvaises expériences 

Les conséquences 

Ce qu’on en apprend 

 

La théorie remplace t’elle 

La pratique 

 

Si tu aimes 

Tous les êtres 

Vivants 

Que tu les respecte 

Pour ce qu’ils sont 

Tu n’auras pas besoin 

De l’apprendre 

 

Si tu reste tel que tu es 

Tu n’auras pas besoin 

De retourner 

Te chercher 

 

Si tu n’as pas peur 

D’être abandonnée 

C’est les autres qui viendront 

Tu seras un roc 

Auquel se raccrocher 

Un pilier 

 

J’ai autre chose à te transmettre 

Ma chérie 

J’espère ne pas être 

La méchante marraine 

 

Nous avons des blessures

Du cœur 

 

Rejet 

Abandon 

Humiliation 

Trahison 

Injustice 

 

Je baigne dedans 

Je peux t’en parler 

 

Elles mettent en place 

Des mécanismes 

De protection 

Je souhaite que tu en sois protégée 

Je ne sais pas 

Si c’est possible 

 

Elles empêchent d’être soi-même 

Je souhaite que tu saches 

Passer au dessus de cela

 

Guérir ses blessures 

C’est se libérer 

Sinon on les revis 

Sans cesse ma chérie 

 

Plus tôt 

Tu le sauras 

Plus tôt 

Tu t’en sortiras 

 

Le monde est cruel 

Mais le beau 

En toi 

Tu peux le cultiver 

Le propager 

 

Tu seras capable 

De grandes choses 

Ça se voit déjà 

 

Je souhaites que ton chemin 

Soit doux 

Paisible 

Comme tu le souhaites 

 

Tu n’es pas tes pensées 

Tu n’es pas tes émotions

Tu es un cœur unique 

Qui bat 

S’il te plaît 

Soit douce avec toi 

 

Je souhaite que tu sache reconnaître 

Ce qui est bon pour toi 

Je souhaite que tu es la vie 

Que tu rêves 

Libre 

Authentique 

 

Je peux aussi être une bonne fée 

Pluie de bénédictions 

Pour toi 

Ma chérie 

 

Que ton chemin soit guidé 

Dans la lumière 

Protégée de tout 

 

Que tes pas soient faciles 

Que la lumière 

Qui t’inonde 

Inonde le monde 

À travers toi 

 

Que tout le monde 

En bénéficie 

Quelle brille 

Au delà 

De ce qui est 

Imaginable 

 

Que le monde reconnaisse

Ta valeur 

Celle de qui tu es 

Dans ton cœur 

 

Que tes qualités 

Soient appréciées 

Que tes défauts soient compensés 

Renforcés 

Dans la lumière 

Pour ton épanouissement 

Celui que tu propage 

Autour de toi 

 

Pluie de lumière 

T’accompagnes 

Parce que tu le mérites 

 

Ne doutes pas de toi 

C’est dans ton cœur 

Ma chérie 

C’est grâce à l’amour 

 

Que ta santé 

Soit exemplaire 

Ton système immunitaire 

Alimenté 

Par la lumière 

 

Que rien ne te touche 

Que le mal 

Ne puisse t’approcher 

Parce que tu es 

Qui tu es 

Ma chérie 

 

Que tu le rayonnes 

Que tu le défends 

Contre toutes les menaces 

 

Je t’aime mon cœur 

Reste comme tu es 

C’est le cœur de mes souhaits 

C’est le plus précieux 

 

Vois clair 

Devant l’influence 

Cherche la source 

Base-toi sur ce que tu ressens 

 

Ton intuition 

Nourri-la 

Garde ton côté sauvage 

L’essentiel est de s’adapter 

 

On prend les informations 

On se fait notre propre 

Opinion 

Ce qui nous fait du bien

 

Qui te diras le contraire 

Ma chérie 

Chacun est libre 

De faire ce qu’il veut 

Tant 

Que cela n’empiète pas 

Sur la liberté 

D’un autre 

Être 

 

C’est une promesse 

Que je me suis faite 

Je suis fière 

De la respecter 

 

Elle est honorable 

Pour moi 

Digne 

C’est le respect 

 

Je ne fais pas 

Aux autres 

Ce que je ne souhaite pas 

Que l’on me fasse 

 

C’est une seconde promesse 

Celle-ci 

Est mise à rude épreuve 

Dans ce monde 

 

Elle est facile à tenir 

L’essentiel est de ne pas 

L’oublier 

De l’ancrer 

Très profondément 

Dans le cœur 

 

Je me fais 

La promesse 

À partir d’aujourd’hui 

De ne faire aux autres 

Que ce que je souhaite 

Recevoir 

En toute occasion 

Toute situation 

Pour tout être 

Tout ce qui est vivant 

 

Comment faire 

Pour que ce soit le cas 

Que ce soit 

Ma priorité 

 

Où cela va-t-il me mener

Est-ce que cela signifie

Dire oui 

À tout 

 

Ne jamais rien refuser 

Si je ne veux jamais 

Que l’on me refuse 

 

Est-ce que je m’oublie 

En faisant cela 

Est-ce que je me manque 

De respect 

 

Suffit-il d’identifier 

Le bien 

Le mal 

 

Je peux rejeter le mal 

Pas le bien 

Comment puis-je suivre 

Cette promesse 

Dans ce monde 

 

Si je reçoit en retour 

Ce que je ne souhaite pas 

Recevoir 

Si les autres 

Ne respectent pas 

Cette promesse 

Suis-je sans cesse 

À compenser 

À subir 

 

Est-ce que les autres 

En profitent 

En bénéficient 

Pas moi 

Parce que je ne cesse jamais 

De compenser 

 

Je reçois du bien 

Est-ce que c’est des gens 

Certains 

 

Je dois me battre 

Contre des choses 

Qui ne m’appartiennent pas 

 

Les gens sont mon miroir

Le reflet de mes intentions 

Cachées 

Est-ce cela 

 

Tout ce mal provient-il de moi 

Leurs intentions 

M’empoisonnent-elles 

Sont-elles des graines 

Qui ont germées 

En moi 

 

M’ont-elles influencées 

Comment m’en protéger 

Dois-je vivre seule 

Hermite 

Isolée 

 

Dois-je choisir 

Rejeter 

Les personnes 

Qui ne souhaitent pas 

De belles choses 

Pour moi 

 

Pour m’entourer 

Des personnes 

Qui souhaitent mon bien 

Sincèrement 

Entièrement 

Inconditionnellement 

 

Sans courtisage 

Ni jalousie 

Est-ce que ces gens existent 

 

Est-ce que c’est 

Parce qu’ils maîtrisent 

La mauvaise influence 

 

Est-ce que c’est 

Parce qu’ils ne sont pas 

Touchés 

Par le négatif 

 

Bouclier énergétique 

Vibratoire 

Fréquence divine intouchable 

 

Je souhaite que tu vives

Dans ce monde 

Où personne n’aurai 

D’intentions cachées 

Autour de toi 

 

Même pas de mauvaises 

Pensées 

Pas d’influence néfaste 

 

Bien sûr je te souhaite l’abondance 

Que tout ce que tu entreprend 

Soit facile 

Fertile 

 

Que tout coule de source

Sécurité financière 

Comme pour tes parents 

Que l’argent soit abondant 

Car dans ce monde 

C’est le roi 

 

Prend garde ma chérie 

Ce n’est pas parce que c’est ton ami 

Qu’il le sera toute ta vie 

 

Apprend à en faire ton ami 

À l’entretenir 

Pour ta sécurité 

Dans ce monde 

C’est important 

 

Ne le prends pas pour acquis 

Rien ne l’est dans la vie 

 

C’est pourquoi il est bon 

D’être détaché 

Se réjouir 

Pour le changement 

Qui me sort 

De ma routine 

Qui me montre 

Que tout est mouvement 

Qu’il faut suivre le fluide 

 

Sous peine d’être en retard 

De louper le train 

 

Est-ce qu’un autre se présente 

Est-ce que je le vois 

Suis-je en train d’attendre 

Le dernier train 

 

Celui que j’espère 

Doré 

Lumineux 

Impossible 

À louper 

 

Celui qui est là 

Juste pour moi 

Le mien 

Sur mesure 

 

Suis-je encore 

Dans mes illusions 

Aveuglée par ma foi 

 

Est-ce un train sombre 

Qui m’attendras 

Pour tous mes mauvais choix 

 

Vais-je me retrouver ici

Jetée dehors 

Sans toit 

 

Est-ce le train 

Crée par les intentions 

Des gens 

Qui sera là 

Remplis de tout ce que les autres 

Veulent pour moi 

 

Que me souhaitent-ils 

Est-ce que je veux le savoir 

 

J’espère qu’il y en a un

Crée pour moi 

Depuis petite 

Rempli de trésors 

Qui compenserait 

Toute l’injustice 

 

M’emmènerait sur un chemin 

Merveilleux 

Clair 

Lumineux 

Protégée bien au dessus 

De tout cela 

 

Pour propager la lumière

Librement 

En paix 

 

Je ne fais pas aux autres 

Ce que je ne souhaite pas 

Que l’on me fasse 

 

La souffrance pousse 

À trahir 

Cette promesse 

C’est elle qu’il faut reconnaître 

 

Une autre promesse 

L’être humain juge 

C’est sa façon 

De traiter l’extérieur 

 

Les jugements 

Ne doivent pas 

Influencer 

 

Je promet 

De garder du recul 

Sur les jugements 

 

Qu’ils viennent 

De moi-même 

Des autres 

 

Je souhaite me rappeler 

Que chaque être 

Est animé 

Par la vie 

La même source 

 

Je me rappelle que si je juge 

Je suis jugée 

À mon tour 

C’est juste 

 

Tout ce que je fais 

M’est renvoyé 

Où est protégé 

Par les bénédictions 

Des êtres qui m’aiment 

 

L’essentiel est 

Que c’est ce que j’ai 

À assimiler 

 

Faculté de discernement 

Tout cela c’est dans ma tête 

Ma chérie 

 

Tu vois l’intérêt 

De prêter attention 

À sa santé mentale 

 

Surtout quand l’esprit 

Est avide 

De réflexion 

 

Lorsque quelque chose 

Nous pose problème 

On l’écarte 

 

Si ma façon de penser 

Est perturbée 

Je me calme 

Je me recentre 

Je m’ancre 

 

Quelles sont mes bases 

Mes piliers 

À quoi 

Je me raccroche 

Pour ne pas me noyer 

 

Je suis dans un torrent 

Agité 

Vague de pensées 

Qui m’entraînent 

 

Au départ je me débat 

Je cherche à respirer 

Reprendre mon souffle 

 

Est-ce une recherche d’équilibre 

 

Lorsque je me noie 

Il y a une main 

Confiance absolue 

Elle est lumineuse 

Au delà de ce que j’ai vu 

Jusqu’à présent 

 

Est-ce qu’elle calme 

Les mouvements 

Autour de moi 

M’aide à me stabiliser 

Me rassure 

 

Si je ne sais pas 

Le faire seule 

Il y a cette main 

Qui me sauvera 

Du danger 

 

S’il juge 

Qu’il n’est pas 

Juste 

Pour moi 

 

Est-ce que je refuse 

Cette main 

La prends pour acquise 

 

Pense qu’elle restera 

Jusqu’à la fin 

Quelle sera toujours là 

Même si je ne l’ai pas 

Prise 

 

Même si je fais des erreurs 

Même celles qui me paraissent grave 

Que je ne veux pas qu’il voit 

 

Est-ce mon ego 

Ma fierté 

Qui me pousse 

À le faire 

Par moi même 

 

Cette main tendu 

Est-elle un regain 

De motivation 

Détermination 

 

Je ne suis plus seule 

J’ai une foi 

Plus grande que moi 

C’est dans le cœur 

 

Je sais que cette main 

Est capable 

De tout 

 

Qu’elle est là 

Pour mon bien 

Ma sécurité 

 

Je me suis mise 

Dans ce torrent 

Je cherche à m’en sortir

 

Je suis déjà beaucoup plus calme 

Sereine 

Je me laisse porter 

Par les flots 

 

Je les observes 

J’en apprends 

Je me laisse guider 

 

Je cherche une branche 

Qui dépasse 

À laquelle m’accrocher 

 

Pourquoi une branche 

Quelque chose 

Dans mon environnement 

Qui me permettrait de le faire 

De mes propres forces 

 

Est-ce que j’attends 

Ne vois pas la cascade 

Est-ce que mon calme 

Me mènera sur une plage 

En sécurité 

 

Le message là dedans ma chérie 

Est que l’esprit 

Peut douter 

De lui même 

À force de se remettre 

En question 

 

Également parfois 

Sous le poids 

L’influence 

D’autres avis 

 

Chacun est libre 

De vivre 

Expérimenter 

Sa vie 

 

Comme il le souhaite 

Tant qu’il n’empiète pas

Sur l’autre 

Intentionnellement 

 

Esprit conquérant 

Cherche un territoire 

Chez l’autre 

N’est pas accepté 

 

Miroir 
Dis-moi 
Comment 
Je suis 

Ensemble de textes 
Inspirés d'une expérience 
Matinale 
D'amour de soi


Vidéo à découvrir 
Ci-dessous :

Miroir miroir 

Dis-moi 

Comment 

Je suis 

La plus belle 

 

On se connaît bien 

Toi et moi 

On se côtoie 

Depuis que j’ai compris 

Que tu es moi 

 

Miroir 

Ce que tu me reflètes 

Est mon moi 

Extérieur 

Mon apparence 

Mon image 

 

La représentation 

Matérielle 

De qui je suis 

 

Tu me montres 

Ce que je ne vois pas 

De mon point de vue 

Intérieur 

 

Tu me montres 

Ce que les autres 

Voient de moi 

Comment je me représente 

Ici bas 

 

On a parfois 

Été en conflit 

Toi et moi 

 

Tu me montres des choses 

Qui ne me conviennent pas 

Ne me ressemblent pas 

 

J’en ai souffert 

J’aimerai être 

Comme je me représente 

Est-ce cela 

 

Je veux être belle 

Propre et arrangée 

Pour refléter 

Qui je suis 

 

Que je suis raffinée 

Soignée 

Mais aussi sauvage 

Et naturelle 

 

Je n’ai su m’accorder 

J’avais tendance 

À en faire plus 

 

À choisir 

Des produits embellisseurs 

Car je mérite 

D’être au mieux 

De mon potentiel 

De beauté 

 

Je mérite de refléter 

Le plus beau 

De ce que je suis 

 

Je suis plus à l’aise 

J’ai plus confiance 

En moi 

Lorsque j’ai pris 

Soin de moi 

 

Lorsque je suis fière 

De ce que je renvoie 

Est-ce cela 

 

Lorsque j’ai pris du temps 

Pour soigner 

Mon corps 

Mon visage 

Ma chevelure 

 

Pour les arranger 

De façon 

À me présenter 

Selon mon souhait 

Mon humeur 

De la journée 

 

Je me suis nommée 

Caméléon 

La tenue 

La coiffure 

Le maquillage 

Je peux être 

Qui je veux 

Comme je veux 

En fonction 

De mes possibilités 

Outils 

Pour m’arranger 

 

Est-ce pour me cacher 

Cacher ma réelle 

Apparence 

 

Que je ne suis pas 

À la hauteur 

De ce que je renvoie 

 

J’aime me maquiller 

J’aime me voir 

Briller 

Par l’amour 

Le soin 

Que je me suis prodigué 

 

J’aime les couleurs 

Sur mes yeux 

Les intensifier 

Pour mon regard 

 

J’aime mettre de la couleur 

Sur mes joues 

Unifier mon teint 

Mes imperfections 

 

Est-ce que je cherche 

À cacher 

Ma mauvaise santé 

 

Teint terne 

Cernes 

Manque de couleurs 

De pep's 

Même dans le regard 

 

Est-ce que le noir 

Va approfondir 

J’ai déjà les yeux 

Plus sombres 

 

Le noisette 

Passe au brun 

Voir au noir 

Si l’on observe bien 

 

J’aime allonger mes cils 

Qu’ils illuminent 

Mes yeux 

J’aime forcer mes sourcils 

Les foncer 

 

J’apporte de l’intensité 

Mon visage 

Est mon œuvre d’art 

Quotidienne 

 

Je peux jouer 

Avec la lumière 

Pour transformer 

Les formes 

Les couleurs 

 

Apparaître dans une nouvelle 

Beauté 

Tout dépend de comment 

Je suis inspirée 

 

Je joue avec le maquillage 

Pour révéler 

Toutes les beautés 

De mon visage 

 

Pour surprendre 

Moi en premier 

Pour me sentir 

Au top 

De mes potentialités 

 

C’est un état d’être 

Plus confiant 

Plus libre 

Ou un personnage 

Endossé 

 

Tout dépend de nos intentions 

D’authenticité 

Dans la diversité

Miroir 
Montre-moi
À quel point
Je suis

Embellir
Mettre en valeur
En avant

Miroir miroir 

Montre-moi 

À quel point 

Je suis belle 

Au naturel 

C’est plus important 

 

Merci à la tendance 

Nude 

De le rappeler 

 

Il y a tant d’outils 

Tant de possibilités 

Pour modifier 

Sa beauté 

C’est toujours plus 

En vérité 

 

Est-ce qu’on peut se satisfaire 

De ce que l’on est 

Définir ses propres limites 

Pour soi 

Préserver 

Son identité 

 

Je peux choisir 

D’être qui je veux 

Comme je le veux 

 

C’est de plus en plus 

Possible 

Quelles sont les limites 

 

À force de rattraper 

La même imperfection 

Je souhaite qu’elle disparaisse 

 

Ça me fera un geste 

De répétition 

De moins 

Toujours ça de fait 

Le matin 

 

Complexes développés 

À force de rejeter 

 

Ça commence léger 

Parfois d’un point de vue 

Extérieur 

Une réflexion 

Mal digérée 

Enregistrée 

 

Maladroitesse 

Oubliée 

Mais si bien ancrée 

Qu’elle a développée 

Une chaîne de conséquences 

À regretter 

 

Pensées par pensées 

Prennent de l’ampleur 

Jusqu’à devenir 

Trop présent 

Pour l’oublier 

Hantant 

À longueur de journée 

 

Miroir dis-moi
Ce qu'il se 
Passe

En moi

Miroir miroir 

Dis-moi 

Ce qu’il se passe 

En moi 

 

Je fais un exercice 

De vérités 

De soi 

 

Debout 

Nue 

Devant le miroir 

Je me place là 

 

Je me fixe 

Dans les yeux 

J’observe 

Mon regard 

 

Comment est-il 

Pour moi 

 

Est-ce que je fronce 

Est-ce que je souris 

Est-ce que je pleure 

De moi à moi 

 

Je suis seule 

Debout 

Droite 

La tête haute 

 

Nue 

Sans maquillage 

Ma véritable 

Apparence 

 

Sans artifice 

Sans embellisseurs 

Sans accessoires 

Sans protections 

 

Comment est 

Mon attitude 

Ma présence 

De moi à moi 

 

Ai-je un regard bienveillant 

Sur moi 

Compatissant 

 

Ai-je un regard 

D’admiration 

D’amour 

Pour mon corps 

Mon visage 

 

Mon jugement 

Sur moi-même 

L’ai-je observé 

De près 

 

Miroir miroir 

Dis-moi ce qu’il se passe 

En moi 

 

Je me place 

Devant 

Le miroir 

Je ferme les yeux 

 

Prends le temps 

De 3 respirations 

 

Inspirations 

Retenue 

Expirations 

Trois fois 

 

Je me prépare 

Fait le vide 

Intérieur 

Prête à accueillir 

Ma vérité 

 

Prête à laisser aller 

Toutes émotions 

À écouter 

Toutes les pensées 

 

Je fais le vide 

Dans mon esprit 

Je respire trois fois 

Et j’ouvre les yeux 

Sur moi 

 

Qu’est-ce que je vois 

 

Je me regarde 

Dans les yeux 

Comment est ce regard 

Mon regard 

Sur moi-même 

 

Qu’est-ce qui l’accompagne 

Quelles pensées 

Quelles envies 

Quelles émotions 

 

Je respire calmement 

J’observe 

Me recentre 

Si je m’évade 

 

Je m’assoie 

Devant le miroir 

À genou 

Assise 

Je note 

Ce qu’il se passe 

En moi 

 

Est-ce juste 

Est-ce mérité 

Est-ce ce que je souhaite 

Pour moi 

 

Ce que j’accepterais 

Pour quelqu’un 

Que j’aime 

 

Ce que je lui dirais 

De lui 

Sur lui 

 

Suis-je en train 

De me traiter 

Plus durement 

Que les autres 

 

Y a-t-il une source 

À mes pensées 

Est-ce qu’elles reviennent 

Souvent 

Devant toi 

 

Miroir 

Mon beau miroir 

Tu ne reflètes pas 

Ce que je souhaite 

Pour moi 

Comment faire avec ça 

 

Miroir 
Montre-moi 
Que je suis

Le miroir 
Outils
De coaching 
Personnel 
Découverte 
De soi 

Seul(e) 
Face 
À son reflet

Miroir miroir 

Montre-moi 

Que je suis 

La plus belle 

 

Chaque beauté est unique 

Chaque visage 

Chaque corps 

Chaque forme 

Contours 

Particularités 

Ont tendances 

À être complexées 

 

On veut ce que l’autre a 

L’autre veut ce que nous avons 

Cercle vicieux sans fin 

 

Plus féminine 

Plus masculine 

Le curseur est différent 

En fonction des gens 

 

Mises en valeur 

Ou transformations 

Chacun est libre 

De modifier son apparent 

 

Il est souvent changeant 

Pour les plus libres 

Qui suivent leur évolution 

Au fil des saisons 

 

Tout dépend si l’on souhaite 

Se cacher 

Ou s’honorer 

Se révéler 

 

Toujours cette question 

D’intentions 

Qui changent toute l’orientation 

De la suite 

Du programme de développement 

 

L’intuition 

Met à jour 

Les intentions 

N’est-ce pas 

 

Ainsi démasqué 

Celui qui souhaite 

Se cacher 

Derrière des intentions 

Détournées 

Bien souvent 

Inconscientes 

Ou contrôlées 

Par des blessures cachées 

 

Oubliées 

Avec les jouets abandonnés 

De l’enfance 

En vérité

 

Miroir 
Tu as oublié

Apprécier 
Ce que l'on a 
Ou courir après 
Ce que l'on a pas 
Chacun est libre 
De ce choix

Miroir miroir 

Tu as oublié 

Qui j’étais 

 

À force de me changer 

Je ne sais plus 

Ce que j’étais 

 

Comment j’étais 

Avant d’avoir 

Retouché 

 

J’ai accepté 

Ma belle image 

Qu’en est-t-il de celle 

Que je souhaite modifier 

 

Pourquoi 

Ne pas l’accepter 

Tel qu'elle est 

Pourquoi souhaiter 

L’arranger 

 

Je ne suis pas assez 

Au levé 

Il faut que je m’apprête 

Pour me sentir préparée 

 

Prête à me présenter 

À l’autre 

À ma journée 

 

Ai-je peur 

Des jugements 

De ne pas être aimée 

 

Car dans les faits 

C’est moi 

Qui souhaite changer 

 

Chaque autre 

A un avis 

Mais le mien 

L’ai-je écouté 

 

Est-il sincère 

Ou influencé 

Par un comportement 

Une pensée 

 

Maladroite parole 

Qui m’a blessée 

Me freine maintenant 

À m’apprécier 

 

Si je m’aime 

Comme je suis 

Est-ce perçu par l’autre 

L’inverse l’est-il 

Tout autant 

 

Ce que je n’accepte pas 

En moi 

Dois-je l’accepter de l’autre 

Au plutôt comprendre

Que ce qu’il me reproche 

Le fait tout autant 

Intérieurement 

 

Miroir 
Montre-moi 
La plus belle
Moi

Beauté changeante

Miroir miroir 

Montre-moi 

La belle moi 

Celle que je préfère 

 

Quel choc brutal 

Le changement 

De visage 

 

Je suis là 

Les cheveux 

La peau 

Marqués par la nuit 

 

Pas lavée 

Pas brossée 

Pas hydratée 

Juste levée du lit 

Devant le café 

 

Je m’observe 

Ce n’est pas 

Mon meilleur jour 

 

Le regard fatigué 

Je ne suis pas belle 

À voir 

C’est ce que je pourrais penser 

Surtout si je me compare 

À mon meilleur reflet 

 

Quelles différences 

Entre les deux images 

Que m’est-il arrivé 

 

Il faut accepter 

Les côtés changeants 

De notre beauté 

 

Miroir 
Tu ne vois 
Que la surface

Je suis plus 
Que mon corps
Il n'y a pas 
Que les yeux 
Pour voir 
Quelqu'un 

Miroir miroir 

Tu ne montres qu’une seule 

Couche 

De ce que je suis 

Que la surface 

 

On peut y voir 

L’âge de mon corps 

Ce que je lui ai fait 

Ce qu’il a subit 

Ce qu’il a guérit 

 

On peut voir des marques 

Des imperfections 

Des brillances 

Des déformations 

De naissance 

Ou par la vie 

 

Certaines informations 

Sont visibles 

Tu l’auras compris 

 

Comme un iceberg 

Taillé 

Par la vie 

 

Je cache derrière toi 

Toute l’étendue 

De ce que je suis

 

Beautés 
Intérieures 
En priorité

Fleur du cœur 
Ne peut faner 
Sauf si l'on n'a pas su 
La protéger 

La nourrir 
Pour découvrir 
Toute sa beauté

La beauté intérieure

En priorité

J’ai plusieurs beautés

En vérité

 

La physique

N’est qu’un aspect

Pourquoi m’y focaliser

 

Comme la richesse intérieur

La beauté

Du cœur

Ne peut faner

Prénom

Tout est-il connecté à mon Prénom

Prénom pour authentification 

Identification 

Connexion à l’être 

Representé 

Mentalisé 

 

À l’évocation 

Par le prénom 

Je sais 

Qui j’identifie 

 

Ainsi il n’y a pas 

À décrire 

Argumenter 

Préciser 

À qui l’on s’adresse 

De qui l’on parle 

Précisément 

On le sait naturellement 

 

Hon'ne

Honne et tatemae
Au prix 
De Giri

Tripoles

 

Trois visages

Au Japon

 

Celui que j’ai

Avec l’extérieur

 

Celui que j’ai

Avec l’amour

Entourage

Proches

Amis

Famille

Individu

 

À quel point

Mon visage change

Avec les gens

 

Le dernier est le secret

Celui qui n’est jamais

Montré

Connu seulement

De l’isolé

 

C’est ce visage

Que je te montre

Est-il masqué

 

Combien de couches

De masques

Pour le trouver

C’est toute la difficulté

 

Je ne suis pas 
Mes pensées

Trop de pensées 
Pour être moi

Je ne suis pas

Mes pensées

Seulement

Les conscientes

 

Le reste n’est que

Programmations

Retours

D’émotions

 

Conditionnements

Personnels

Collectifs

 

Je ne suis pas

Les pensées

Observées
 

Subies

Je suis celles

Que je choisis

 

Je suis la voix

Qui réponds

En moi

Qui me défends

Défends l’autre

Au besoin

 

Faut-il avoir le cœur

Ouvert

Pour être en paix 
 

En son sein

Naturel 
Ou 
Idéal

Idylle 
Au delà 
De l'idée

On attache

De l’importance

À quelque chose

Ou pas

 

Parfois c’est dur

Tout dépend

D’où ça vient

 

Si c’est du cœur

C’est naturellement

Guidé

 

Si c’est mental

C’est idylliquement

Orienté